Сон является одним из основных строительных блоков нашего физического и психического здоровья. Одним из шагов, ведущих к улучшению качества сна, является его мониторинг. В этом вам может помочь ряд приложений. Давайте вместе посмотрим на лучшие приложения для отслеживания сна в сегодняшней статье. Galaxy Watch.
Вас может заинтересовать
Цикл сна: Трекер сна
Sleep Cycle — популярное и проверенное пользователями кроссплатформенное приложение для отслеживания сна. Помимо функции мониторинга сна, он также предлагает так называемый умный будильник, который практически безболезненно будит вас в тот момент, когда ваш сон самый легкий. Sleep Cycle показывает детали вашего сна в виде четких графиков, предлагает возможность записывать звук во время сна и многое другое.
Фотогалерея
Спи как Android
Если вы хотите поддержать отечественного автора, вы можете загрузить приложение Sleep as. Android Питер Налевка. Это приложение предлагает возможность мониторинга сна и оценки соответствующих параметров, а также может будить вас с помощью так называемого умного будильника, то есть в самой легкой фазе сна. Приложение также предлагает дополнительные функции, такие как предотвращение храпа.
Фотогалерея
Google Fit
Google Fit также может помочь вам отслеживать ваш сон. Его преимуществом является многофункциональность, поэтому вы также можете использовать его для мониторинга своих занятий фитнесом и функций здоровья.
Веллтори
Если вас больше всего интересует сердечная деятельность во время сна, вы можете попробовать приложение Welltory. Это не инструмент, предназначенный в первую очередь для мониторинга сна, а приложение, которое отслеживает изменчивость вашего сердечного ритма. Если вы также ведете активный образ жизни, Welltory может подсказать вам, какую интенсивность тренировок вам следует выполнять в этот день. Разумеется, само собой разумеющимся является и анализ продолжительности отдельных стадий сна и соответствующее объяснение.
Монитор сердечного ритма для Wear OS
HearRate Monitor, как и упомянутый ранее Welltory, не является приложением в первую очередь для мониторинга сна, но оно обязательно вам пригодится, если вы следите за частотой пульса и в ночное время. Он предлагает надежные и подробные измерения сердечного ритма и сообщает все важное в понятных таблицах и графиках.
Фотогалерея
